Was Ist Pilates?

Unter dem Stichpunkt „Faszien-Training“ gibt es aktuell diverse Artikel in den Medien. Man könnte fast vermuten, es handele sich um eine neue Trainingsmethode. Das stimmt nicht ganz: Mit Pilates werden die Faszien schon seit Jahren trainiert.

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainings-Methode zur Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechende Atmung ausgeführt. Faszien Pilates Training ist spielerisch-kreativ, dynamisch-schwungvoll und stärkt den gesamten Körper in seiner kraftvollen Elastizität. Es ist eine Methode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit mehr Balance, Dehnbarkeit, Kraft und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Atmung und Ausdauer.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen meine Pilates-Kurse.