WAS IST NIA
WAS IST YIN YOGA
WAS IST PILATES
WANN IST TRAINING?
Wöchentliche Nia, Pilates und Yin Yoga Stunden Neueinstieg in Nia oder Pilates ist immer möglich, auch für Onlinekurse. Die Kurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Herzlich Willkommen!
Dienstags:
- Pilates & Yin Yoga 08:30-09:30
- Mosbach, private Gruppe
Mittwochs:
- Nia & Yin Yoga 10:30-12:00
- Heidelberg Aera Fitness
- Pilates & Yin Yoga 17:00-18:00
- Nia 18:00-19:00
- Mosbach VHS
WORKSHOPS
In einem Workshop kannst du Nia, Pilates, Faszien Training und Yin Yoga erleben und dabei nicht nur die praktischen Übungen kennenlernen, sondern auch mehr über die Hintergründe und Techniken erfahren.
www.bildungshaus-neckarelz.de
2024: 27-28 April / 12-13 Oktober (Ausgebucht, Warteliste)
2025: 8-9 Februar (Ausgebucht, Warteliste)/ 10-11 Mai / 6-7 Dezember
2026: 24-25 Januar/ 25-26 April / 7-8 NovemberNia Pilates, Faszien und Yin Yoga Seminar in Bildungshaus Neckarelz. 74821, Mosbach/Neckarelz.
Kurs inkl. ÜN inkl. Seminar in DZ mit VP 175€ , EZ-Zuschlag 10€ (Preis 2024)
Nia Ausbildung:www.anniann.com
WELLNESS WOCHEN
In einer Wellness-Woche erwarten dich an fünf Tagen Bewegungseinheiten mit Nia, Pilates und Yin Yoga, die für jeden zugänglich sind. Die andere Hälfte des Tages steht dir frei für Baden, Essen, Wandern, Lesen oder einfach nur Erzählen – alles, was dir guttut.
NIA IST GEEIGNET FÜR ALLE, DIE SICH GERNE BEWEGEN, EGAL WELCHES ALTER.
Es gibt keine Anfängergruppen da alle Bewegungen auf die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. Dadurch ist der Einstieg in die Nia Stunden jederzeit möglich.
FÜR WEN IST NIA GEEIGNET:
- für alle Altersklassen
- vom Kind bis ins hohe Alter
- für alle Fitnessgrade
- keinerlei Vorkenntnisse erforderlich
WAS ERLEBST DU IN EINER NIA-STUNDE:
- Bewegung für Körper, Geist und Seele
- Gelenkschonendes Fitnesstraining
- Gestärktes Bewusstsein und Konzentration
- Verbindung von Bewusstsein und Körper, Geist und Seele
- Feuerwerk an Freude und Energie
- Freiraum und Training frei von Leistungsdruck und Wettbewerb
WAS BEWIRKT NIA:
- Körperliche und geistige Fitness
- Ausgleich zum Alltag und Innere Balance
- Energie, Kraft und Beweglichkeit
- Optimierte Körperhaltung
- Lust an der Bewegung und unglaublich viel Spaß
- Lebensfreude
- Kreativität
- Individuelles Wachstum, persönlich Weiterentwicklung
- Aktivierung der Selbstheilung
Nia
Nia ist ein innovatives & vielseitiges Bewegungskonzept, schon 1983 in USA gegründet. Ein Workout mit Elementen aus Jazz-, Modern- & Duncan Dance, Tai Chi, TaeKwon Do, Aikido, Yoga, Alexandertechnik und Feldenkrais.
Anders als bei anderen Fusion-Fitness-Konzepten steht nicht im Vordergrund, in einer kurzen Zeit möglichst viel Workout zu absolvieren. Hinter der Mischung verschiedener Techniken steht eine andere Idee: Es geht darum, möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen und damit dem Körper eine gute Balance, Stärke und Schönheit zu geben. Angeboten wird ein Wechsel von Ausdrucksstärke und Muskelkraft, von Yin und Yang, von festen Choreographien und kurzen Freedance-Einheiten. Jeder Teilnehmer lässt sich dabei vom Lustprinzip leiten, achtet aufs eigene Wohlbefinden und führt die Bewegungen so aus, dass sie heilsam sind und dem Körper gut tun.
TRAINING VIDEO
Transforming a virtual force to
the spiritual level
Nia bedeutet Vielfalt an Bewegung und führt so zu Kraft, Harmonie und Schönheit.
NIA es macht dich fit und energiegeladen. Du gewinnst Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit.
Du tanzt zu choreographierten und freien Teilen – begleitet von abwechslungsreicher und inspirierender Musik.
Jede Bewegung kann in verschiedener Intensität ausgeführt n sim und Du wählst je nach Tagesform und körperlicher Kapazität Dein Level.
Ähnlich wie in den asiatischen Kampfkünsten, bewegen wir n sim Nia barfuß, um die Füße und Fußgelenke zu stärken und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Alle Bewegungen sind organisch und gelenkschonend.
Nia lässt Dich verschwitzt, entspannt und glücklich nach Hause gehen!
MEIN LEBENSLAUF
Ulrika Eiworth
- Studium in Pädagogik/Psychologie und Kinder- und Jugend-Psychiatrie (Uni Heidelberg )
- Fachübungsleiterin in Behinderten Sport, 6 Jahre Tätigkeit im Behindertensport.
- Fachlehrerin für Senioren- und Gesundheits sport (Sport- und Gymnastikschule Karlsruhe)
- DVGS-Rückenschulleiterin-Lizenz (Waldenburg)
- 1998 Nia White Belt Ausbildung in Hamburg
- 2000 Nia Blue Belt in Portland, USA
- 2001 Nia Brown Belt in Portland, USA
- 2003 Nia Black Belt in Portland, USA
- 2002 Pilates Ausbildung (Polestar)
- 2003 Power-Yoga Ausbildung
- 2014 Hatha Yoga Ausbildung, PBE Bad Wimpfen
- 2015 Nia Faszien Ausbildung, Robert Schleip, München
- 2016 Yin Yoga Ausbildung, PBE Bad Wimpfen
- 2019 First Degree Black Belt Ausbildung
- Organisatorin für die Nia Ausbildung in Deutschland mit Debbie & Carlos Rosas aus Portland, USA www.nianow.com
- Mehrere Jahren Organisatorin für die Nia Ausbildung in Süddeutschland mit Ann Christiansen www.anniann.com
- Nia, Pilates und Yoga Trainerin in Sport- Studios, auf Conventions und in Wellness-Hotels in Deutschland, Spanien, Italien, Schweden, Frankreich und Griechenland.
- Freiraum und Training frei von Leistungsdruck und Wettbewerb
Ulrika Eiworth
Lic. Nia first degree Black Belt, Pilates, Yoga & Faszien Trainerin
Die beste Antwort auf alle Fragen lautet:
Probier es einfach aus! Komm‘ in eine meiner Stunden und
mache Dir Dein eigenes Bild! Phone: + 49 – 171 / 4 14 75 67
or
Mail: ulrika@nia-online.de
Wenn Du mein Rundmail ein mal/Monat haben möchte, bitte mir mailen
D-74821 Mosbach
