Nia-Online
WAS IST NIA?
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Was ist Nia?
Nia ist so viel mehr als „nur“ Sport… Nia ist eine Innovation in der Fitness-Welt und gleichzeitig so viel mehr als „nur“ Sport:
• Nia fördert deine körperliche und mentale Fitness,
• weckt Dein Potenzial und Deine Kreativität,
• unterstützt die natürliche Intelligenz deines Körpers,
• folgt dem Lustprinzip und macht sehr viel Spass,
• intensiviert Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude und
• ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele - der Tanz deines Lebens.
Eine Nia-Stunde ist ständiger Wechsel von Yin und Yang, von Ausdruck und Power, Schnell und Langsam. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer am eigenen Wohlbefinden, lässt sich leiten vom Lustprinzip: jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut. Auf diese Weise entfaltet sie eine heilsame Wirkung, die den gesamten Organismus stärkt.
Nia lässt Dich verschwitzt, entspannt und glücklich nach Hause gehen! Die beste Antwort auf alle Fragen lautet: Probier es einfach aus! Komm‘ in eine meiner Stunden und mache Dir Dein eigenes Bild!
Ich freue mich auf Dich!
Nia Artikel in Brigitte Balance Aug. 2011 (Link zum Artikel)
Nia in Südafrika: http://www.youtube.com/watch?v=LgfiwVaqNSs
WAS IST PILATES?
Pilates ist eine sanfte und effektive Trainings-Methode zur Stabilisation der Rumpfmuskulatur, vor allem Bauch und Rücken. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechende Atmung ausgeführt. Es ist eine Methode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Atmung und Ausdauer.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen meine Pilates-Kurse.
WAS IST ZUMBA ?
Join the Party! Zumba basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Zumba Fitness Montags 10:00-11:00 in Palestra in 69412 Eberbach, in Bodytalk Mittwochs 18:00-19:00 in 74821 Mosbach/Ne, in Bildungszentrum Mosbach Donnerstags 18:00-19:00 und Freitags 10:15-11:15. Adressen unter Training.
